À PROPOS

Lou Virginia, Rédactrice web SEO, Poète et Sophrologue

Parfois, la vie vous offre un virage inattendu.
Le mien m’a menée de la fonction publique à l’univers de la rédaction web SEO, en passant par la poésie… et la sophrologie.

Aujourd’hui, j’accompagne les thérapeutes, les freelances, les entreprises TPE/PME et les personnes en reconversion à prendre la parole en ligne avec justesse, visibilité… et sens.
Mais pour mieux comprendre ce que je fais, laissez-moi vous raconter qui je suis.

Une rédactrice bilingue aux racines andalouses

Née en 1973 de parents espagnols ayant fui le franquisme, j’ai grandi à Montpellier dans un quartier populaire, au carrefour des cultures. Cette double appartenance culturelle m’a transmis des valeurs fondatrices : tolérance, curiosité et ouverture au monde.

Poète franco-andalouse

Très tôt, les mots m’ont appelée.

Je suis poétesse sous le nom de Lou Poesis, avec plusieurs recueils publiés. C’est ce lien profond avec la langue qui a façonné ma sensibilité d’autrice… et plus tard de rédactrice web.

De fonctionnaire à rédactrice web SEO indépendante : un parcours de reconversion

Pendant 23 ans, j’ai travaillé dans une mairie, au service du public.
Mais à l’aube de mes 50 ans, une envie de renouveau, plus proche de mes valeurs et de ma créativité, s’est imposée.

Je me forme à la rédaction web SEO auprès de Lucie Rondelet, puis à la stratégie digitale avec Matthieu Verne.
C’est une révélation : je découvre un métier où les mots ont un vrai pouvoir, où l’on peut conjuguer visibilité, structure et performance.

Mes valeurs, vos repères

Je choisis mes clients autant qu’ils me choisissent.
Parce que je crois que l’on travaille mieux quand on est alignés :

Curiosité : pour toujours apprendre
Bienveillance : pour accueillir sans juger
Engagement : pour aller au bout de vos projets
Transmission : pour rendre les choses simples et accessibles
Liberté : parce que créer, c’est respirer !

Pourquoi « LOU » RÉDAC ?

“Lou”, c’est mon pseudonyme d’autrice.
Mais c’est aussi un clin d’œil à mon fils, à Virginia Woolf et à Apollinaire — ses Lettres à Lou m’ont beaucoup marquée.

🖋 Le loup est mon animal totem : instinctif, indépendant, loyal à sa meute, guidé par son intuition. Il symbolise la transmission, la liberté, et le courage de suivre sa voie, même hors des sentiers battus.

Accompagner les Thérapeutes : un métier d’Alignement

La Sophrologie : un nouveau souffle dans ma carrière atypique

Certifiée sophrologue RNCP avec FormaQuiétude, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se recentrer, retrouver leur alignement, leur voix… et leur voie. J’ai créé le programme ALIGNÉE spécialement conçu pour les femmes ayant subi des abus, des traumas et qui sont prêtes à renaître.

Sophro-Écriture : quand la sophrologie, la poésie et la rédaction web se rencontrent

À la croisée de la sophrologie, de la poésie et de la rédaction web, la Sophro-Écriture est née d’un tissage intime entre souffle, sensations et mots. Écrire en conscience, connecté.e à l’instant, à la justesse, à la voix intérieure pour décrire ses sensations corporelles, émotionnelles et mentales après une séance de sophrologie.

Cette pratique vient enrichir la rédaction web d’une profondeur humaine et d’une écoute réelle. Elle s’adresse à celles et ceux — thérapeutes, entrepreneurs, profils en transition — qui souhaitent un accompagnement rédactionnel aligné, au service d’un message authentique.

Sorties Sophro & Nature à Montpellier et en Andalousie

Nomade entre Montpellier et l’Andalousie, j’anime des sorties sophro en nature pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur souffle, à leurs sensations, à leur voix intérieure.

Dans ces espaces de calme et de présence, loin des écrans, l’écriture se pose autrement. Plus ancrée, plus intuitive, plus juste.
Ces accompagnements en conscience permettent de renouer avec son corps, son rythme… et ses mots.

Que vous soyez en transition, en quête de sens ou en plein blocage créatif, la sophrologie en nature devient un levier puissant pour écrire autrement. Et retrouver l’élan.

Changer de voie et être visible

Aujourd’hui, je mets mes compétences au service de celles et ceux qui, comme moi, ont changé de voie ou s’apprêtent à le faire.
Mon accompagnement est pensé pour les thérapeutes, mais aussi pour toute petite entreprise indépendante, freelance ou personne en reconversion professionnelle désireuse de poser les bases d’une stratégie de contenu alignée.

📌 Concrètement, je vous aide à :

Définir votre message et trouver votre voix
Rédiger des textes authentiques, profonds et bien référencés
Déployer une stratégie SEO humaine, sans jargon ni artifice
Gagner en visibilité sans vous trahir

Parce que sur le web aussi, on peut se montrer tel qu’on est.

Une rédactrice web SEO bilingue, pour parler à votre public en français et en espagnol

🌿 Entre cultures, entre mots

Bilingue français–espagnol, installée entre l’Andalousie et Montpellier, j’accompagne des projets locaux et internationaux en rédaction web SEO, traduction et adaptation culturelle. Mon objectif : faire passer le bon message, dans la bonne langue.

🧘‍♀️ Sophrologie & écriture : une approche consciente

Formée à la sophrologie, j’ai créé la Sophro-Écriture, une méthode d’écriture ancrée et sensible. Elle s’adresse aux thérapeutes, coachs et professionnels du bien-être qui veulent une visibilité en ligne alignée avec leurs valeurs.

✍️ Une plume poétique, au service du vrai

Poète dans l’âme, j’écris avec justesse et écoute. Chaque mot est choisi pour incarner votre voix et créer du lien. Des contenus SEO stratégiques, mais profondément humains.

Envie d’une présence en ligne qui vous ressemble ?
Je suis là pour ça.

S’ouvrir au monde, et faire fleurir les projets !

Lou Rédac s’est ouvert aux marchés espagnols et anglais. Besoin d’articles de blog multilingues bien écrits et surtout optimisés ? En tant que rédactrice web SEO bilingue français-espagnol, je serais ravie de rédiger des articles dans ma langue maternelle. De plus, je suis entourée d’une équipe de rédactrices trilingues (français, espagnol, anglais américain) afin de répondre à tous vos besoins de contenus internationaux.

🌿 Installée entre Montpellier et l’Andalousie, je vis au rythme du souffle, des mots et de la nature. Cette liberté façonne ma plume.

Alors, si mon parcours vous inspire et que vous voulez en savoir plus sur mes prestations, contactez-moi !

« Le présent n’est pas un passé en puissance, il est le moment du choix et de l’action. »

Simone de Beauvoir